六个秘诀让女人充满活力

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| 站长：齐天大圣 | 斑竹：*空缺中*

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　六个秘诀让女人充满活力

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用户名：爱美丽积　分：11172 论坛等级：合体期金　币：0 [个人空间] 当前离线 UID 22358 帖子 0 精华 2 积分 11172 阅读权限 100 在线时间 0 小时注册时间 2007-2-13 最后登录 2007-2-13 查看详细资料	发表于 2007-6-19 16:20 　资料　个人空间　短消息　加为好友 1^# 大中小只看该作者
	六个秘诀让女人充满活力现代女性不仅在职场上要打拼，下班后还有很多家务事要处理，因此女性在忙于工作的同时，格外地需要保持精神充满活力。据《每日健康》报道，美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结以下健康提示：　　◆1.走路注意挺胸　　散步时注意挺起胸膛走，这对保持体形十分有效。如果平时走路也这样，就能消耗掉多一倍的热量。

用户名：爱美丽积　分：11172 论坛等级：合体期金　币：0 [个人空间] 当前离线 UID 22358 帖子 0 精华 2 积分 11172 阅读权限 100 在线时间 0 小时注册时间 2007-2-13 最后登录 2007-2-13 查看详细资料	发表于 2007-6-19 16:20 　资料　个人空间　短消息　加为好友 2^# 大中小只看该作者
	Re: ◆2.饭后运动15分钟　　每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗刷碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。

用户名：爱美丽积　分：11172 论坛等级：合体期金　币：0 [个人空间] 当前离线 UID 22358 帖子 0 精华 2 积分 11172 阅读权限 100 在线时间 0 小时注册时间 2007-2-13 最后登录 2007-2-13 查看详细资料	发表于 2007-6-19 16:21 　资料　个人空间　短消息　加为好友 3^# 大中小只看该作者
	Re: ◆3.保持乐观心态　　经常笑口常开，因为笑对增强免疫系统有奇效，既能消耗热量，又能调节心情。

用户名：爱美丽积　分：11172 论坛等级：合体期金　币：0 [个人空间] 当前离线 UID 22358 帖子 0 精华 2 积分 11172 阅读权限 100 在线时间 0 小时注册时间 2007-2-13 最后登录 2007-2-13 查看详细资料	发表于 2007-6-19 16:21 　资料　个人空间　短消息　加为好友 4^# 大中小只看该作者
	Re: ◆4.每天沿楼梯上下200级　　每天沿楼梯上下200级左右，这样能让你保持精神焕发。

用户名：爱美丽积　分：11172 论坛等级：合体期金　币：0 [个人空间] 当前离线 UID 22358 帖子 0 精华 2 积分 11172 阅读权限 100 在线时间 0 小时注册时间 2007-2-13 最后登录 2007-2-13 查看详细资料	发表于 2007-6-19 16:21 　资料　个人空间　短消息　加为好友 5^# 大中小只看该作者
	Re: ◆5.不要久坐　　一边看电视一边要做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动；找同事的时候要自己亲自走过去。

用户名：爱美丽积　分：11172 论坛等级：合体期金　币：0 [个人空间] 当前离线 UID 22358 帖子 0 精华 2 积分 11172 阅读权限 100 在线时间 0 小时注册时间 2007-2-13 最后登录 2007-2-13 查看详细资料	发表于 2007-6-19 16:22 　资料　个人空间　短消息　加为好友 6^# 大中小只看该作者
	Re: ◆6.经常参加社交活动　　擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋友交往，尽可能地扩大自己的交际范围。

用户名：爱你伊然性　别：女积　分：12460 论坛等级：合体期金　币：18225 [个人空间] 当前离线 UID 18558 帖子 92 精华 12 积分 12460 阅读权限 100 来自皇姑在线时间 45 小时注册时间 2007-1-9 最后登录 2009-6-27 查看详细资料	发表于 2007-7-9 19:35 　资料　个人空间　短消息　加为好友 7^# 大中小只看该作者
	Re:六个秘诀让女人充满活力--辽一论坛欢迎您饭后干活是个不错的方式，既让家里清洁了，而且又让自己减肥了，

用户名：小钟媳妇性　别：女积　分：115 论坛等级：融合期金　币：3345 [个人空间] 当前离线 UID 3797 帖子 3 精华 1 积分 115 阅读权限 80 来自皇姑在线时间 1 小时注册时间 2006-8-18 最后登录 2009-3-18 查看详细资料	发表于 2007-7-9 23:26 　资料　个人空间　短消息　加为好友 8^# 大中小只看该作者
	Re:六个秘诀让女人充满活力--辽一论坛欢迎您其实我平时不爱多说话
	非淡泊无以明志非宁静无以致远

用户名：飘飞的春天积　分：200 论坛等级：融合期金　币：0 [个人空间] 当前离线 UID 43920 帖子 5 精华 0 积分 200 阅读权限 80 在线时间 0 小时注册时间 2007-7-12 最后登录 1970-1-1 查看详细资料	发表于 2007-7-13 09:56 　资料　个人空间　短消息　加为好友 9^# 大中小只看该作者
	Re:六个秘诀让女人充满活力--辽一论坛欢迎您学习学习～～～～～～～～～～

用户名：mayueping19831 性　别：女积　分：26 论坛等级：开光期金　币：0 [个人空间] 当前离线 UID 45048 帖子 0 精华 0 积分 26 阅读权限 60 来自铁西在线时间 0 小时注册时间 2007-7-25 最后登录 1970-1-1 查看详细资料	发表于 2007-7-25 09:49 　资料　个人空间　短消息　加为好友 10^# 大中小只看该作者
	Re:六个秘诀让女人充满活力--辽一论坛欢迎您早上吃牛奶麦片有助美容保健,多吃水果

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